ViCa Vitamin Tracker in Food

Szeretné tudni, hogy mennyi vitamin és ásványi anyag van a napi menüjében? Nehézségei vannak a táplálékkiegészítők nyomon követésével? Vitaminhiányban szenved? Korlátozó étrendet követ, például fogyás, vegetáriánus vagy keto? Akkor ez az alkalmazás az Ön számára!

Böngésszen adatbázisunkban, hogy megtudja a táplálkozási tényeket, rögzítse étkezési bevitelét, készítsen recepteket, és információt kapjon arról, hogy hány mikro- és makroelemet kap az étrendből.

A ViCa számos funkciót kínál az étrendi mikrotápanyagok nyomon követésére:

🍏 Több mint 3000 élelmiszert tartalmazó élelmiszer-adatbázis, minden elemhez 54 tápanyag részletes információival, beleértve 15 vitamint, 11 ásványi anyagot, makrót és ezek részleteit (cukrok, rostok stb.)

🍏 Kényelmes táplálkozáskövető, amellyel pontosan nyomon követheti, hogy hány tápanyagot eszik. Adjon hozzá ételeket a naplójába, szerkessze az adagokat, kombinálja az ételeket a receptekben, és adja hozzá saját ételeit a semmiből.

🍏 Átfogó kalkulátor, amellyel megbecsülheti saját tápanyagszükségletét, életkora, súlya, neme és egyéb testparaméterei alapján. Tudtad, hogy az ajánlott beviteli mennyiség felnőtteknél közel 200%-kal változhat, testtípustól függően? 1 éves kortól 70 év felettiekig terjed

🍏 Különféle kis technikai eszközök, például étkezéstervező, receptkönyv és emlékeztető értesítések.

Mivel az egyik legrészletesebb táplálkozás-követő, a ViCa Vitamin Calculator nyomon követi a makrotápanyagokat (kalóriákat, fehérjéket, szénhidrátokat és zsírokat), 11 ásványi anyagot (a kalciumtól a szelénig) és a 15 legfontosabb vitamint.

Nyomon követhető mikroelemek:

🍏 Vitaminok:

Zsírban oldódó vitaminok:

⚬ A-vitamin - Retinol

⚬ D-vitamin – kalciferol

⚬ E-vitamin – tokoferol

⚬ K1-vitamin – filokinon

⚬ K2-vitamin – Menakinon

Vízben oldódó vitaminok:

⚬ C-vitamin – aszkorbinsav

⚬ B1-vitamin – tiamin

⚬ B2-vitamin - Riboflavin

⚬ B3-vitamin - Niacin

⚬ B4-vitamin – kolin

⚬ B5-vitamin – pantoténsav

⚬ B6-vitamin – piridoxin

⚬ B9-vitamin - Folsav/Folsav

⚬ B12-vitamin – kobalamin

💎 Ásványi anyagok:

⚬ kalcium

⚬ Nátrium

⚬ Kálium

⚬ Magnézium

⚬ Foszfor

⚬ Kén

⚬ vas

⚬ Cink

⚬ Mangán

⚬ Réz

⚬ Szelén

A ViCa makrókat és kalóriákat is számol:

⚬ Kalória

⚬ szénhidrát

⚬ Fehérjék

⚬ Zsírok

⭐️PRO fiókkal az elfogyasztott makrók részletes jelentését is láthatod:

⚬ cukrok

⚬ Keményítők

⚬ Rost

⚬ Koleszterin

⚬ Telített zsírok

⚬ Egyszeresen telítetlen zsírok

⚬ Többszörösen telítetlen zsírok

Aminosavak:

⚬ hisztidin

⚬ Izoleucin

⚬ Leucin

⚬ Lizin

⚬ Metionin

⚬ Fenilalanin

⚬ Treonin

⚬ triptofán

⚬ Valine

⚬ Víz